文章来自“零开始学艾灸”微信公众号
3最易长斑的5类人
1、 燥
怒火攻脸，肝郁火旺、容易生气的人，内火一动，风火之邪就会涌到面部，面部又不能及时疏散这些邪气，于是邪气滞留络脉而结下斑点。
2、冷
体内寒气重，水湿无法代谢，停留在体内，阻塞经络，尤其是肝经，脸上还是有一片斑
3、宅
久坐之人，特别容易有下焦（盆腔）血瘀。这类情况导致的色斑颜色更深。同时也容易痛经、月经有血块
4、劳
熬夜伤肝伤肾，容易长斑。晚上11点到1点，胆经旺，1点至3点，肝经旺，肝胆负责排毒解毒，这段时间不睡必定变丑。
5、孕
如果准妈妈和新手妈妈们没有照顾好自己，造成气血不足，会加速长斑。
4血遇热则行，艾灸化瘀是天生
有色斑的患者大多有血瘀，光用外用产品治标不治本。
《灵枢》说：“脉中之血，凝而留止，弗之火调，弗能取之。“血”有得热则行，遇寒则凝”的特性，艾叶性纯阳，能够驱散寒气，再加上燃烧产生的热力，既能发挥艾叶的纯阳之性，又有着温通经络，活血化瘀的作用。通过刺激我们身体里自带化瘀的穴位，作用不逊于吃当归、益母草、田七。
而且艾灸能温阳补虚，补中益气，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结。文章来自http://www.yubingtai.com御冰台
不同的斑有不同的灸法
（一）肝斑（黄褐斑）
肝斑呈灰褐色，大小不一，边缘不整齐，呈蝴蝶状地图状，对称分布在脸面。伴有烦躁易怒，胸口涨满，月经不调，两乳胀痛，舌质暗等症状。需要疏肝解郁、释放心情、活血消斑。
艾灸穴位：肝俞、太冲、行间、阳陵泉
（二）脾斑
呈黄褐色半片，对称分布在鼻翼、前额、口周，边界不清，边缘向中心逐渐加深，腹部涨满，乏力，经血后期淡而稀，舌质淡，脉迟弱。重点是健脾益气，活血消斑。
艾灸穴位：脾俞、足三里、公孙、血海
文章来自http://www.yubingtai.com御冰台
（三）肾斑
肾阳虚色斑：呈灰黑色的斑片，大小不一，形状不规则，边界清晰，以鼻为中心对称分布，伴有腰膝酸软乏力，形寒肢冷，小便清长，舌质淡，舌苔发白，脉迟细弱。
艾灸穴位：命门、关元、神阙、足三里
肾阴虚色斑：黑褐色斑片，伴有五心烦躁头晕耳鸣、盗汗、舌质红、脉速快。
艾灸穴位：复溜 、太溪 、涌泉、 照海
（四）祛雀斑，灸血海最好用
在治疗女性雀斑的问题上，主要原则就是活血、补血，若能血冲于面，则斑去气色好！而治血穴位中，血海穴至关重要。返回搜狐，查看更多